Почему мы устаем, сидя в офисе

Почему мы устаем, сидя в офисе

История человечества по большей части состоит из активной борьбы за место под солнцем с другими биологическими видами, а по мере увеличения численности вида Homosapiens– из внутривидовой борьбы за ресурсы и территорию. Основной проблемой все это время была физическая усталость и, скорее,недоедание и прямая угроза голодной смерти, чем переедание.

Двадцатый век ознаменовался переходом значительной части человечества к постиндустриальной экономике, сервисной экономике, экономике знаний, - у разных авторов можно найти разные определения данного явления, суть которого в том, что более половины ВВП государства приходится на сферу услуг. Производят этот нематериальный продукт те самые офисные работники, весь день проводящие за компьютером.

Согласно статистике, больше половины сотрудников с утра до вечера проводят время на работе: по данным опроса службы исследований Head Hunter, проведенного в январе 2019 года, 69% респондентов трудятся именно в офисе.[1] При этом большинство из них постоянно сталкиваются с чувством усталости и стресса.

По результатам опроса ТАСС «Знаете ли вы, как меньше уставать на работе?», проведенного совместно с компанией Fellowes среди офисных работников крупнейших российских городов в июле 2019 года, половина участников, заполнивших анкету, постоянно чувствует усталостьпосле рабочего дня: 66% опрошенных страдают «офисным синдромом» и физическим недомоганием. Нередко это связано с тем, что сотрудники долгое время сидят в неудобном положении за компьютерным столом, что крайне негативно сказывается на их здоровье.

Однако, несмотря на постоянное чувство усталости, далеко не все знают, как правильно организовать свое рабочее место. На вопрос о том, какие аксессуары для создания комфортного пространства используют офисные сотрудники, 33% респондентов отметили, что не пользуются такими товарами, и 23% не знакомы с понятием эргономики в целом. И только 13% заявили, что их рабочее место полностью эргономично, и нет необходимости его оборудовать. При этом надо обратить внимание, что 26% респондентов отнесли к эргономике органайзер для документов и канцелярии. Это говорит о том, что на данный момент среди работников преобладает низкая информированность в вопросах комфортного рабочего пространства.

Большинство офисных сотрудников не знают, как могут помочь эргономичные аксессуары. Инстинктивно они догадываются, что нужно что-то поменять в своем рабочем дне, например, чаще делать перерывы. Только 8% опрошенных не хотят ничего менять в своем графике.

Очевидно, что в современном благоустроенном мире люди столкнулись с новыми вызовами, которые требуют новых решений. Такие решения уже есть, и спектр их чрезвычайно широк и способен удовлетворить практически любые запросы и потребности. Комфортное положениеза компьютером можно организовать при помощи нехитрого набора из поддерживающей подушки для спины и подставки для ног. Правильно отрегулировать высоту экрана монитора относительно глаз можно как с помощью подставки для монитора, так и кронштейна, обеспечивающего наиболее точную настройку высоты и угла наклона экрана. Регулярные перерывы, разминка, гимнастика для глаз, - все это должно стать неотъемлемой частью активного образа жизни.

Для тех офисных работников, кто хочет полностью следовать принципу «Движение – жизнь», разработаны решения для чередования работы сидя и стоя. Это могут быть как платформы, устанавливаемые на столешницу имеющегося рабочего стола, так и столы с регулировкой высоты. Эти решения помогут офисным сотрудникам оставаться активными в течение всего рабочего дня.

Несомненно, что ведущая роль в информировании сотрудников о принципах эргономики на рабочем месте принадлежит инженерам по охране труда, специалистам по кадрам, ведь активные и здоровые сотрудники – самое лучшее конкурентное преимущество любой компании. [1] https://hh.ru/article/24036

Директор по маркетингу Феллоуз Россия Светлана Костина


riskamnet-logo-white-01.png
riskamnet-logo-white-01 copy.png

СЛЕДИТЕ ЗА ОБНОВЛЕНИЯМИ

  • Белый Instagram Иконка
  • Белый Facebook Icon
  • Белый Vkontakte Иконка

УЧАСТНИКАМ

ПАРТНЕРАМ